冬野菜とサバ缶のみそ煮 投稿者 ：中里 和則 調理時間 ： ひとことコメント ： さば缶から出るだしをうまく使って。その他の野菜を入れて鍋にもなります。 （４人前） サバ缶 1缶 大根 1/3 にんじん 2/3 長ネギ 1本 シイタケ 4枚 水 1カップ 味噌 15g 醤油 少々 大根、ニンジン、シイタケはいちょう切り、長ネギはななめ切りにする。 水に野菜を入れ、火を通し、サバ缶を入れる。 味を決めて盛り付ける。