ほうれんそう・小松菜・チンゲンサイ
豚肉とチンゲンサイの炒めもの
投稿者 :平山 檀
調理時間 :15分くらい
ひとことコメント :
チンゲンサイのシャキシャキした歯ごたえが、もーたまりません!
(4人前)
豚もも肉
  (薄切り)
200g



小さじ1
しょうゆ 小さじ1
こしょう 少々
片栗粉 小さじ2
チンゲンサイ 2〜3株
長ねぎ 1本
にんにく 2かけ
しょうがの薄切り 2枚
スープまたは水 大さじ2
大さじ1
小さじ1
こしょう 少々
サラダ油・ごま油 適量


1 豚肉は4〜5cm長さに切り、酒、しょうゆ、こしょう、片栗粉をもみこんでおく。
2 チンゲンサイは葉元と葉先に切り分け、ともに食べやすい大きさに切る。
3 長ねぎは1cm幅の斜め切りにし、にんにく・しょうがはみじん切りにする。
4 中華鍋かフライパンにサラダ油を熱し、チンゲンサイの葉元をサッと炒め、スープを加えふたをして火を弱め、蒸し煮にする。
5 スープがなくなったらふたをとって強火にし、サラダ油を少々加え、長ねぎ、にんにく、しょうがを加えて炒め、香りが出たら豚肉を加えてほぐしながら炒める。
6 豚肉に火が通ったら、チンゲンサイの葉先を加えてサッと炒め、酒、塩、こしょうで調味し、仕上げにごま油を少々加え香りをつける。
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