野菜スティック2種類のソース 投稿者 ：中里 和則 調理時間 ： ひとことコメント ： 楽しみながら食物繊維を多く取れます。 （４人前） にんじん 100g キュウリ 100g セロリ 100g アスパラ 100g マヨネーズ 100g 味噌 50g 練りワサビ 少々 アスパラは皮を取り、火を通し、さましておく。 他の野菜は棒切りにする。 マヨネーズは2つに分け、味噌とワサビを混ぜる ● 手作りマヨネーズを作れる方は、マスタードを少し多めに。