根菜の煮付け投稿日：2000/12/31投稿者：高森 亜希子 野菜、しかも根菜類がたくさん取れますので、食物繊維がたっぷりとれます。 にらとごぼうのお焼き投稿日：2001/4/13投稿者：有機　耕作 ごぼうがしゃきしゃき、おいしい食感です。